tuggatidag

Mat:
- 2 apelsiner, 160 kcal?
- 2 shakers, 440 kcal
- 1 knäckemacka med makrill, 280 kcal

Sammanlagt: 880

Träning:
- "Jogg-grej" 700 kcal
- styrketräning bena

Mat - träning: 180 kcal