tuggatidag

Mat:
- Apelsiner, 180 kcal
- Macka, 80 kcal
- Ägg, 160 kcal
- Ost, 150 kcal
- Chips, 100
- Shake, 200 kcal
- Taimat, 500 kcal

Sammanlagt, 1370 kcal

Träning:
- Springa mm, 500 kcal
- Styrka armar

Mat - Träning = 870