tuggatidag

Ska försöka att inte äta något mer nu, men chokladen lockar mig och det kan hända att mamma vill...

Mat:
- Macka m. ost, 250 kcal
- Shake 220
- Kakor 100
- Mer macka m.ost, 400 cal
- Mer kaka, 30 kcal
- Potatis kroketter, 200 kcal
- Riskakor, 200 kcal
-Choklad , 250 kcal

Sammanlagt : 1650

Träning:
- Löpband osv, 900 kcal
- Styrketräning armar o mage

Mat - träning = 750