Onsdag v.5
Mat:
- Frukost, 500 kcal
- Choklad o riskakor, 800 kcal
- Riskakor, 100 kcal
- Övrigt, 200 kcal
Sammanlagt = 1600
Träning:
- Springa osv, 500 kcal
- Styrkträning armar o mage
Mat - Träning = 1100 kcal
- Frukost, 500 kcal
- Choklad o riskakor, 800 kcal
- Riskakor, 100 kcal
- Övrigt, 200 kcal
Sammanlagt = 1600
Träning:
- Springa osv, 500 kcal
- Styrkträning armar o mage
Mat - Träning = 1100 kcal
Kommentarer
Trackback