Förbräning
Man förbränner cirka sin vikt gånger antalet km.
Vare sig man springer eller går, bara att de går mkt fortare att springa såklart....
Har gjort en liten enkel tabell över de hela, skrev inte ut vilket som var km, vikt och kalorier.
Men tror att ni förhoppningsvis förstår de ändå ^^
Annars så är iaf där de står 50-85 kg, där de står 1-15 km och de i mellan kalorierna man förbränner.
Idag har jag hittills gått nio km, väger cirka 70 kg. Alltså har jag förbrännt runt 630 kalorier.
Ursäkta men jag uppfattade inte det du skrev i min gästbok? Har inte vart inne på din blogg förrut så vet inte om du svarade på någn fråga el nåt? :)
Gillar verkligen din blogg, läste idag för första gången men tänker fortsätta. Skulle uppskatta om du kunde kommentera min blogg bara så jag får en länk till din blogg. Är för efterbliven för att komma på hur man sparar sånt. :(
Klart det är okej! Bara kul :)
Vad ska du göra i helgen då?:)
